新闻 体育 娱乐 消费 财经 汽车 申花 星声 大咖 教育 游戏 法律 投诉 沪语播报 侬好 街头WHO侃 魔都100 企业服务
新闻中心>大千娱乐首页

大千娱乐首页-大发极速pk10官网

记者万玟伶/综合报导在国人讲求健康体态的当下,高纤、低热量的蔬食餐点一跃成为新宠,比起高油、高热量的肉类,多吃蔬菜对于现代人来说,就是「好健康」的选择。然而现在有中、西医专家杨淑媚、蔡昆道指出,常见的蔬菜也要吃对方法、吃对时机,才能为人体带来该有的营养,例如马铃薯的皮拥有丰富营养,料理时应该要保留皮一起烹调;患有肾脏病、痛风的人忌吃四季豆等。以他们的观点来看,蔬菜不可盲目多吃,而是「吃对蔬菜才有益」。

有关第322例的20多岁感染源不明的本土个案,一分pk10规则指挥中心发言人庄人祥表示,此案在校园和上课的地点和宿舍是主要的地方,他的交通工具主要是搭校车,此案是在昨晚10时确认,卫生单位已于早上紧急到校园做疫调,目前会对同实验室、同宿舍的接触者做匡列。

请继续往下阅读...人们的体质概分成热性、寒性两大类,大发幸运pk10开奖杨淑媚与蔡昆道也整理出表格,只要依下面的简易体质自我检测表来进行检测。若是热性与寒性体质的项目都有打勾,则要看哪类被勾选的项目较多、哪种症状较常出现,来判断自己体质的热、寒性。但他们也补充,「其实体质是复杂的,有时也会有寒热夹杂的情形,这时可能就得请专业的中医师来做体质判断较准确。」

此外,杨淑媚与蔡昆道也依照个人体质与蔬菜性质,提出「蔬菜看人吃」的论点。少有人知道,大部分的蔬菜都偏属寒凉性,只有少数的蔬菜是温热性的,但一定会有很多人问,「既然大部分的蔬菜都是寒凉的,那是不是寒性体质的人就不可以吃蔬菜了呢?」两位专家解释,「其实虚寒体质的人还是可以吃蔬菜,因为有一些蔬菜生吃的时候是寒的,不过煮熟了之后性质转变了,像白萝卜和莲藕,生的时候是性寒,熟的时候是性温。另一种方式是在烹煮蔬菜的时候加入葱、大蒜、薑、辣椒一起烹煮,这些温热性的蔬菜与寒凉性的蔬菜一起烹煮,可降低蔬菜的寒凉性,又可调味。」不过,体质虚寒的人还是要谨记,少生吃蔬菜(生菜沙拉),也不要一次喝太多蔬果汁,只要吃煮熟的蔬菜,问题就不大。

▲台湾师范大学今(31)日下午证实,该校一名学生确诊为案322的20多岁本土感染个案,校方也已将该生修习的课程改完远距教学,同时进行校园大消毒。(图/翻摄自台师大脸书)

《蔬菜看人吃:不管有没有生病,为了健康都要实践的蔬服饮食法》

▲多吃蔬菜对于现代人来说是健康的选择,但看在专家的眼中,却不是完全正确。(图/pixabay)

检测后如果是热性体质的人,大发极速pk10适合多吃各类蔬菜,少数温热性蔬菜则要少吃;如果是寒性体质的人,则适合多吃温热性、平性的蔬菜或烹煮过的蔬菜,生吃蔬菜(生菜沙拉)及喝蔬果汁则一次量不可太多。

台师大学务长林玫君下午公开对外说明,校方是在30日接获相关的确诊通知,就马上启动了相关措施,包含今明两天进行大规模的萧图,另外确诊案例有修的课堂已经全面改为远距教学。另外值得注意的是,确诊个案为师大的宿舍住宿生,校方目前已将同寝室学生移出宿舍,进行自主健康管理,学校原本每日针对教室、实验室、公共区域、宿舍进行环境消毒,该生课表上之教室及寝室,均已再次加强全面清洁消毒。

▲简易体质自我检测表、蔬菜寒热属性表、各体质适合吃的蔬菜一览表。(图/时报出版提供,下同)

指挥中心表示,案322在26日出现发烧、咳嗽、呕吐及全身倦怠等症状至诊所就医,因症状持续,于同月29日至医院就医,诊断有肺炎情形收治住院,30日由医院采检通报,并在今日确诊。经初步调查,案322发病前以学校及宿舍为主要活动地,目前初步掌握接触者共13人,将持续调查是否有其他高风险暴露史,以厘清感染源。

「其实每一种蔬菜所含的营养成分都不相同,任何一种蔬菜都有其营养价值,所以不管体质是偏寒还是偏热,每一种蔬菜都可以摄取,寒性体质的人还是可以吃寒凉性蔬菜,只要不要吃过量即可。」尤其热性体质的人,更适合多方面摄取蔬菜,「因为蔬菜有清热、生津、润燥、通便、利尿的功效,对改善热性体质的不适有很大的助益,所以应该多吃蔬菜。」

新冠肺炎疫情在台持续蔓延,大学校园内也出现零星的确诊个案,由于课室人均密度高,再加上属于密闭空间,因此校园防疫也成维抗疫战的一大重点,台湾师范大学今(31)日下午证实,该校一名学生确诊为案322的20多岁本土感染个案,校方也已将该生修习的课程改完远距教学,同时进行校园大消毒。

作者:杨淑媚、蔡昆道 出版社:时报出版 出版日期:2020/03/24

ISBN:9789571381275

多吃菜一定健康?专家:蔬菜也有分寒热性「吃对方法、时机」才对身体有益

台师大校长吴正己说明,大发好运pk10网址在中央疫情指挥中心厘清此个案相关情形前,为达最大保护师生原则,确诊同学参与之相关课程,学校已启动远距教学,并配合CDC疫调进行后续处理。学校也已针对其所接触过的场域进行全面消毒,并安排于清明连假期间进行全校大消毒。同时呼吁各位师长、同学,应落实勤洗手、戴口罩、与他人保持适当社交距离、避免出入人群聚集场所及暂缓与最近返国之亲友接触。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与大千娱乐首页联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:tousu@大千娱乐首页

本文来源:大千娱乐首页 责任编辑:大发幸运pk10官网 2020年03月31日 20:46:13

精彩推荐